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大腸がん 症状 大腸がんの患者は年々増加しています。 大腸がんが増える原因は日常の食生活にあり、肉や油ものに含まれる動物性脂質の摂りすぎです。
大腸がんは非常に気づきにくい癌なので、早期発見できるかが重要です。

大腸がんはカルシウムで予防(1)

大腸がんに罹る方は、年々増加の一途を辿っています。この増加は男性についても女性に関しても、同様の傾向で、これは、日常の食生活が欧米化の傾向にあり、大腸がんに良いとされる食事の摂取量が減少していつ事が原因であります。


今後も、大腸がんは増加し続けると考えられていますが、大腸がんの予防に良いとされる食物はないでしょうか。

大腸がんの予防に効果的とされる物質が、カルシウムです。
カルシウムは、大腸がんの発症を抑制する効果があるとの、研究結果が発表されました。


大腸がんの予防を考えたとき、何が良いかは、腸の活性化、つまり便秘しにくい腸にすることです。
腸を活性化することで、便秘や下痢を起こしにくい腸にして、腸を安定させます。

便秘の原因は、便にある有害な物質と活性酵素が原因で起きます。また反対に下痢は、消化をする働きを活性化する腸内細菌を減少させてしまいます。

これらの便秘や下痢を起こす原因を解消するには、腸の筋肉の伸張・収縮を活発にさせることです。これを助け腸を活発に動かしてくれる物質が、カルシウムです。
カルシウムの摂取は腸の筋肉に反応して、腸の筋肉の収縮を促進し腸管を刺激して、便秘や下痢を予防します。

カルシウムは腸管内の大腸壁に付着している発がん性物質を、腸管内を通過するときにはぎ取ってくれる作用もあります。この発がん性物質とされるものは、動物性タンパク質から取った脂質が、これにあたります。
つまり、脂質の多い食事を日常的に摂る食生活を送っている方には、カルシウムは絶対に必要になります。

しかし、カルシウムだけに頼るのではなく、毎日の食生活は、動物性脂質を摂りすぎないことが大切です。

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